Δωδεκάνησα
Rock Solid Kastellorizo
Ένα Σαββατοκύριακο ορεινού τρεξίματος στο Καστελλόριζο, το μικρό νησί στην ανατολική άκρη της Ελλάδας, 2 χλμ από τα τουρκικά παράλια. Τα 22 χλμ κάνουν σχεδόν όλο το νησί ξεκινώντας από το λιμάνι. Ανεβαίνουν στην αρχαία ακρόπολη του Παλαιόκαστρου, κατεβαίνουν πάλι στην πόλη και ανεβαίνουν τα 400 σκαλιά ως το οροπέδιο με το μοναστήρι. Γυρίζουν από το Γαλλικό μονοπάτι. Είναι μικρός αλλά απότομος αγώνας, με βράχο και πέτρινα σκαλιά, και σε όλη τη διαδρομή βλέπεις τις νησίδες και τις ακτές της Λυκίας. Στα ίδια μονοπάτια τρέχουν και τα 5 χλμ το Σάββατο το απόγευμα και τα 10 χλμ την Κυριακή το απόγευμα.
ΝΕΟ Φτιάξε το πλάνο αγώνα σουΤι θα φας και θα πιεις ως κάθε σταθμό στη διαδρομή των 22 χλμ. Με έναν τυπικό χρόνο (3:30): 3 τζελ, 1,9 λ νερό.
Φτιάξε το πλάνοKastellorizo 22 χλμ
ITRA 1 ptsΑπόσταση - 22 χλμ
Θετική υψ. - 1.006 μ.
Υψομ. / χλμ - 46 μ.
Όριο χρόνου - 4 ώ 30 λ
Εκκίνηση - Σάβ 07:30
Προφίλ διαδρομής
- Κλίση
- < 8%
- 8–15%
- > 15%
Σταθμός ανεφοδιασμού Κορυφή Τεχνικό τμήμα
