Μακεδονία
Rogkas
Ο Όλυμπος στην καρδιά του χειμώνα: ένας γύρος 43 χλμ από τον Λάκκο του Λιτοχώρου, γύρω από όλη τη λεκάνη του φαραγγιού του Ενιπέα, στα παλιά μονοπάτια και των δύο πλευρών του. Είναι 3.500 μ. θετική υψομετρική ανάμεσα στα 270 και τα 1.475 μ., με τρεις τοίχους 33–34% και μια κατηφόρα 43% με τον τερματισμό ήδη σε θέα. Περνά από το παλιό μοναστήρι του Αγίου Διονυσίου, κοντά στη γιορτή του. Στα τέλη Ιανουαρίου κάθε βήμα μπορεί να είναι βρεγμένος βράχος, πάγος ή βαθιά λάσπη.
ΝΕΟ Φτιάξε το πλάνο αγώνα σουΤι θα φας και θα πιεις ως κάθε σταθμό στη διαδρομή των 43 χλμ. Με έναν τυπικό χρόνο (8:00): 16 τζελ, 3,2 λ νερό.
Φτιάξε το πλάνοΡογκάς 43K
ITRA 3 ptsΑπόσταση - 43 χλμ
Θετική υψ. - 3.500 μ.
Υψομ. / χλμ - 81 μ.
Όριο χρόνου - 14 ώ
Εκκίνηση - Σάβ 07:00
Προφίλ διαδρομής
- Κλίση
- < 8%
- 8–15%
- > 15%
Κορυφή Τεχνικό τμήμα Cut-off
