Νησιά Σαρωνικού
Spetses Mini Marathon
Ολόκληρο το νησί σε ένα τρέξιμο. Τα 25 χλμ είναι ο πλήρης γύρος των Σπετσών στον παραλιακό δρόμο, αριστερόστροφα από την Πλατεία Ποσειδωνίου. Βγαίνεις μπροστά από τα παλιά αρχοντικά και ανεβαίνεις μέσα στα πεύκα, ψηλά πάνω από τη Ζωγεριά και την Αγία Παρασκευή. Περνάς τη νότια ακτή ως τους Αγίους Αναργύρους και γυρίζεις από το Παλιό Λιμάνι στην πλατεία απ’ όπου ξεκίνησες. Ο δρόμος δεν ξεπερνά ποτέ τα 100 μέτρα, αλλά δεν μένει και ποτέ πολύ ώρα επίπεδος. Το Σάββατο το απόγευμα γίνονται τα 10 χλμ, πήγαινε-έλα στη βόρεια ακτή προς το ηλιοβασίλεμα, και η βραδιά κλείνει με πάρτι στην πλατεία.
ΝΕΟ Φτιάξε το πλάνο αγώνα σουΤι θα φας και θα πιεις ως κάθε σταθμό στη διαδρομή των 25 χλμ. Με έναν τυπικό χρόνο (2:45): 7 τζελ, 1,7 λ νερό.
Φτιάξε το πλάνοΓύρος του νησιού 25 χλμ
Απόσταση - 25 χλμ
Θετική υψ. - 400 μ.
Αρνητική υψ. - 400 μ.
Όριο χρόνου - 4 ώ
Εκκίνηση - Κυρ 09:00
Προφίλ διαδρομής
- Κλίση
- < 8%
- 8–15%
- > 15%
Σημείο νερού Σταθμός ανεφοδιασμού
