Αττική
Authentic Pheidippides Run
Ο Φειδιππίδης έτρεξε από την Αθήνα στη Σπάρτη για να ζητήσει βοήθεια πριν από τη μάχη του Μαραθώνα, και μετά γύρισε πίσω. Εδώ τρέχεις και τις δύο διαδρομές: 485 χλμ στον αρχαίο δρόμο ως το άγαλμα του Λεωνίδα και πίσω στην Αθήνα, σε ανοιχτούς δρόμους και με όριο 98 ώρες. Ξεκινάς στις 6 το πρωί μιας Πέμπτης στα τέλη Νοεμβρίου, στο σκοτάδι, από την Ιερά Οδό προς την Ελευσίνα. Στη Σπάρτη πρέπει να φτάσεις μέσα σε 43 ώρες, και ανεβαίνεις δύο φορές στο Αρτεμίσιο, ως τα 1.227 μ. Όποιος κινείται κοντά στο όριο περνά τέσσερις νύχτες στον δρόμο, και στο αρκαδικό οροπέδιο μπορεί να πιάσει παγωνιά. Στη δέκατη διοργάνωση, όσοι έχουν ήδη τερματίσει μπορούν να συνεχίσουν 40 χλμ ως τον Μαραθώνα: 525 χλμ σε 100 ώρες.
ΝΕΟ Φτιάξε το πλάνο αγώνα σουΤι θα φας και θα πιεις ως κάθε σταθμό στη διαδρομή των 485,3 χλμ. Με έναν τυπικό χρόνο (55:45): 82 τζελ, 22,4 λ νερό.
Φτιάξε το πλάνοΑθήνα–Σπάρτη–Αθήνα
Απόσταση - 485,3 χλμ
Θετική υψ. - 6.479 μ.
Όριο χρόνου - 98 ώ
Εκκίνηση - Πέμ 06:00
Προφίλ διαδρομής
- Κλίση
- < 8%
- 8–15%
- > 15%
Σταθμός ανεφοδιασμού Κορυφή Cut-off
